パニック障害：記事一覧

朝の不安と動悸に効果的なパニック障害対処法と予防策

人間は眠っている間に副交感神経に変化があり、成長ホルモンの動きが活発になって体力の回復が図られる一方で、朝になって目覚めた時には不安定になっていることがあります。まだ眠気が残っていて身体の全ての機能が目覚めていない状態で、不安に駆られたり動機が発することがあります。通勤や通学を前にすると余計に不安…